夏（6月～8月） | 茨城水産株式会社レシピ

しじみのレシピ旨味がぎゅっ！しじみだしとすりおろし野菜のさっぱりそうめん材料（2人分）しじみ 250g 水(だし用) 500ml めんつゆ(希釈タイプ) 適量そうめん 3束 ...

うなニラ

うなぎのレシピうなニラ材料（２～３人分）うなぎの蒲焼き1尾分ニラ1/2束もやし1袋酒大さじ２サラダ油大さじ２にんにくすりおろし（チューブ可）小さじ１弱しょ...

しじみの塩焼きそば

しじみのレシピしじみの塩焼きそば材料（２人分）しじみ（砂抜きしたもの）180g位水120㎖塩焼きそば（粉末ソースと麺のセット）2人分サラダ油大さじ２カット野菜（もやし...

山椒香るうなぎのチャンプルー

うなぎのレシピ山椒香るうなぎのチャンプルー材料（２人分）木綿豆腐1/2丁ゴーヤ1/2本塩小さじ１卵1個うなぎの蒲焼き1/2枚サラダ油大さじ２ほんだし小さじ...

カツオのレシピ味わい深い初夏のカツじゃが材料（2人分）じゃがいも 2個玉ねぎ 1/2個カツオ 100g にんじん 1/2本サラダ油大さじ1 だし汁 2カップ...

カツオのレシピ野菜たっぷり！カツオのみそマヨホイル焼き材料（2人分）カツオ 100g 玉ねぎ 1/2個ブロッコリー 1/4本にんじん 1/8本キャベツ 1枚マヨネ...

いわしのレシピイワシのえごまオイルサーディン材料（4人分）イワシ 4尾食塩適量えごま油適量乾燥唐辛子 2本～お好みでにんにく 2片～お好みで ...

カツオのレシピカレー風味のタルタルソースと食べるカツオのムニエル材料（2人分）カツオ 150g にんにく(チューブ) 小さじ1 しょうが(チューブ) 大さじ1 醤油大さじ1 ...

いわしのレシピレモン香るイワシのボイルマリネ材料（4人分）イワシ 4尾玉ねぎ 1個レモン 1個食塩適量マリネ液酢大さじ2 オリーブオイル大さじ...

からすがれいのレシピ簡単・シンプル美味しいカラスガレイのムニエル材料（4人分）カラスガレイ 4切れ塩コショウ少々薄力粉適量バター 20g ...

いわしのレシピイワシの蒲焼きさっぱり梅風味材料（4人分）イワシ 6匹強力粉(なければ薄力粉) 適量梅干し 4粒酒大さじ1 本みりん大さじ2 水大さじ2 ...